Nasıl Böyle Güzel Kalabiliyorlar

Güzellikleri Destan Olan Güzeller

Victoria’s Secret modelleri işleri gereği her zaman fit ve güzel görünmek zorundalar. Bu yüzden, bir ton titiz egzersiz ve yemek programına sahip olmak ve bu programlara harfiyen uymak zorundalar. Peki Victoria’s Secret mankenleri bu denli güzel ve fit kalabilmek için nasıl besleniyor? 1   Victoria’s Secret meleklerinin kişisel antrenörlerinden olan Stephen Paterino, meleklerin hem çok güçlü hem de çok zayıf olması gerektiğinin altını çizerek onlara nasıl bir beslenme düzeni uyguladıklarını anlattı. 2 ATIŞTIRMALIKLARIN HAYATLARINDA YERİ YOK Hafta boyunca 3 ana öğün ve ara sıra da tatlı yiyebildiklerini söyleyen uzman buradaki anahtar kelimenin ‘ara sıra’ olduğunu vurguluyor. Pasterino, hafif bir kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri arasında 3 ile 6 saat geçmesi gerektiğini söylüyor. 3 SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ YASAK Şişkinlik kadınlar arasında yaygın bir sorundur ve ciddi anlamda rahatsızlık verebilir. Bir Victoria’s Secret mankeninin bir iç çamaşırının içindeyken bu şişkinliği yaşaması ise pek mümkün değildir. Bu nedenle dondurma dahil her türlü süt ürünü hayatlarından çıkarılır. 4   Ancak VS’ın tüm modelleri bu süt ürünleri yasağına uymuyor. Çünkü her mankende süt intoleransı görülmüyor. Böyle durumlarda tercihini badem ve hindistan cevizi sütünden yana kullanan uzman bu sütlerin şişirmediğini söylüyor. 5 ÇILGIN DİYETLER YASAK Model Stella Maxwell bir ropörtajında ‘Yüzde yüz bir şeyi kesmenin ya da çılgın diyetlere girmek bizim için iyi bir fikir değil.’ diyen Maxwell bunun yerine porsiyon kontrolü uyguluyor. 6   Maxwell, kahvaltıda rutin olarak avokado veya yulaf ezmesiyle çırpılmış yumurtasını, öğlenleri somon ya da tavuk yanında proteinli salatasını yiyor. Ayrıca fındık ve beyaz leblebi gibi atıştırmalıkları da yediğini söylüyor. 7 BOL BOL SU İÇMEK Bella Hadid’den Adriana Lima’ya pek çok VS modelinin kesinlikle uyduğu tek bir kural varsa o da bol bol su içmek. Çünkü düşük beden yağı için su içmek kesinlikle en büyük gerekliliklerden biri. 8   Ayrıca sık sık su içmek metabolizmanın da iyi çalışmasını sağladığından kesinlikle vazgeçilmez bir fit kalma gerekliliği. 9 DÜZENLİ EGZERSİZ ŞART Victoria’s Secret melekleri, günlerinin büyük bir bölümünü hazırlanan programlar dahilinde spor ve egzersizlere ayırıp fit ve güzel görünümlerini korumak zorundalar. 10 DÜZENLİ VE PLANLI YAŞAM İstisnai durumlar haricinde alkolden uzak bir yaşam süren modeller, uyku ve yaşam düzenlerine dikkat ediyor. Her anlamda planlı yaşıyorlar. Böylece her daim güzel ve fit kalabiliyorlar.